Masterclass
KAKO SEDIŠTAKO ŽIVIŠ
Aktivno sedenje za više daha pokreta i lakoće tokom dana. Stolica nije neprijatelj tela — problem nastaje kada telo satima ostane u istom položaju.
Datum
08. oktobar
Četvrtak
Lokacija
Experience centar
Novi Beograd, Srbija
Edukator
Mira Mitrović
Strukovni fizioterapeut
Trajanje
17.45 – 19.30h
Dobrodošli na masterclass
KAKO SEDIŠ TAKO ŽIVIŠ
Ovaj masterclass pokazuje kako svakodnevno sedenje utiče na dah, kičmu, karlicu, cirkulaciju i osećaj napetosti. Kroz praktične testove učesnici će istražiti položaj stopala, karlice, grudnog koša i glave. Male korekcije odmah će proveravati kroz promenu daha, pokretljivosti i osećaja oslonca.
Cilj nije pronalaženje jednog savršenog položaja, već učenje kako da telo ostane aktivno i prilagodljivo i tokom sedenja. Učesnici odlaze sa konkretnim smernicama i pokretima koje mogu odmah da primene za radnim stolom, u automobilu ili kod kuće.
Masterclass je edukativnog karaktera i ne zamenjuje individualnu medicinsku procenu, dijagnostiku ili terapiju.
Posle Masterclass-a ćete:
- razumeti vezu između dugog sedenja, napetosti i nelagodnosti
- otkriti kako položaj karlice i stopala utiče na ostatak tela
- naučiti kako da aktivirate telo dok sedite
- dobiti kratke korekcije za vrat, ramena, leđa i karlicu
- dobiti AAH! sertifikat
Galerija
Agenda
17.15h
Piće dobrodošlice
17.45h
Masterclass
19.30h
Završetak Masterclass-a
O edukatoru
Mira Mitrović
Strukovni fizioterapeut
Mira Mitrović je strukovni fizioterapeut, edukator i osnivač koncepta Telo koje trajeTM, sa više od 35 godina iskustva u radu sa telom, pokretom, bolom i stresom. Više od dve decenije posvećena je edukaciji fizioterapeuta, manualnih terapeuta i drugih profesionalaca koji rade sa telom, a kroz njene programe do sada je prošlo više od 2.000 polaznika.
Kroz svoj rad razvila je pristup koji povezuje razumevanje fascije, nervnog sistema, disanja, pokreta i dodira u jedinstven okvir za razumevanje i unapređenje telesne funkcije. Njena ekspertiza danas je objedinjena kroz Telo koje trajeTM — autorski sistem posvećen dugoročnoj telesnoj funkciji, kapacitetu i održivosti tela kroz različite životne i radne faze.
Njen pristup je precizan, iskustven i praktično usmeren: kompleksno stručno znanje prevodi u jasne telesne principe i iskustva koja učesnici ne samo da razumeju, već mogu da prepoznaju i osete u sopstvenom telu.
35 godina
Iskustva u radu sa telom
20+ godina
Edukacija terapeuta
2.000+
Polaznika kroz edukacije
2 brenda
Telo Koje Traje i BizPliz
I još malo ...
CITAT
„Telo nije napravljeno za savršen položaj, već za promenu."
„Najbolji položaj je onaj iz kog lako možemo da pređemo u sledeći."
VAŽNO!
„Ergonomska stolica ne može sama da uradi naš deo posla."
„Leđa ne čitaju pravilnike o pravilnom sedenju, ali veoma dobro pamte nepokretnost."
Parking
Parking se nalazi pored zgrade i naplaćuje se
Dress code
Udobna garderoba za lako sedenje, ustajanje i pokret
WiFi
Besplatan
Kako stići
Experience centar, Bulevar Mihajla Pupina 10z, 11070 Novi Beograd.
PS Visoko prizemlje, a ispod hotela Adresa.
Prijava
Rezervišite svoje mesto
Masterclass je namenjen svima koji mnogo sede - i svima koji žele da telo ostane aktivno. Popunite prijavu i kontaktiraćemo vas potvrdom.
Česta pitanja
Treba vam pomoć?